Новости

Управление дыханием

Во время беременности можно заниматься всеми видами пранаямы.

Пранаяма – это управление дыханием, направленное на умиротворение разума и успокоение нервной системы. Тело и сознание становятся терпимыми.

При надлежащем управлении дыханием пульс становится ровным и правильным, тело гибким, лицо лучезарным.

Практика регулирования дыхания приводит к чистому сознанию.

Беременность и йога

Беременность – один из тех периодов в жизни женщины, когда ее организм проходит через серьезную гормональную перестройку. Первым таким периодом является достижение детородного возраста, а завершающим – менопауза.

Страницы