Психосоматика и грудное вскармливание

Гормоны не в порядке – эмоции расшатаны. И наоборот. Настроение нестабильное – прыгают гормоны, влияют на продуцирование молока. Гормоны стресса вообще могут временно «заблокировать» лактацию, потому что организм будет считать, что надо спасать хозяйку, а не молоко. В организме человека всё связано. Если взять психику и настроение под контроль, то лактация придёт в норму.

В психосоматике лактации всё довольно просто. Создайте себе жизненный комфорт, насколько это возможно. Уберите из жизни всё лишнее, что можно убрать, весь отвлекающий от вас и вашей семьи «шум». Это проблемы друзей и родни, непрошенные советы, представления об идеальном ребёнке и родах. Уберите всё. Старайтесь быть в моменте, сейчас. Радоваться простым мелочам: хорошо покушать, хорошо покормить малыша, поспать вместе. Уборки и глажки важны, но не так, как вы сами и ваш ребёнок.

Возможно, вам не нужно особенно много информации о грудном вскармливании, вероятных проблемах, сложностях, с которыми сталкиваются женщины. Просто давайте ребёнку грудь часто и так, чтобы его нижняя губка выворачивалась. Это опять же к вопросу об «информационном шуме».

Адреналин, как известно, может временно снизить выделение молока. Но не выработку. Снижение адреналина автоматически открывает путь молоку. Уровень пролактина у мамы при этом остаётся прежним. Т.е. стресс не может кардинально ухудшить ситуацию с грудным вскармливанием.

Первое правило успешного грудного вскармливания – желание мамы. Не все женщины хотят этого по разным причинам, но чувство вины заставляет их искать предлог отказу от лактации. И это право любой матери не кормить грудью. Однако призываем попробовать и прочувствовать эту потрясающую женскую опцию, удивительную, дающую иммунитет и здоровье ребёнку. А маме – особенные минуты единения с малышом, природой, своим естеством.

А вы замечаете связь настроения и качества лактации?

Программа Мама

Источник:https://zen.yandex.ru/media/programmamama/psihosomatika-i-grudnoe-vskarm...